Jambura Health and Sport Journal
PENGARUH CARBOHYDRATE LOADING TANPA FASE DEPLETION TERHADAP PERFORMA POWER ENDURANCE ATLET PENCAK SILAT REMAJA
Power endurance merupakan kemampuan otot untuk mempertahankan kekuatan dalam waktu yang panjang, komponen yang sangat kritis dalam pertandingan pencak silat yang bersifat eksplosif dan berulang. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perubahan power endurance setelah pemberian metode carbohydrate loading pada atlet pencak silat remaja di Persinas Asad Karawang. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi experiment dengan desain pre-test dan post-test pada dua kelompok atlet remaja berusia 14–17 tahun: kelom …