Revista Ibero-Americana de Humanidades, Ciências e Educação
ATIVIDADE FÍSICA EM AMBIENTES NATURAIS: IMPACTOS NA SAÚDE FÍSICA, MENTAL E NA QUALIDADE DE VIDA
A atividade física regular constitui importante estratégia para a promoção da saúde e da qualidade de vida. Além dos benefícios associados ao próprio exercício, o ambiente em que a prática ocorre tem sido investigado como possível componente capaz de influenciar respostas psicológicas, percepção de esforço, atenção, humor, bem-estar e vínculo com a natureza. Este artigo tem como objetivo analisar os impactos da atividade física realizada em ambientes naturais sobre a saúde física, a saúde mental e a qualidade de vi …